Osterfelder BergfleX
Energie für Körper & Geist
Wir begrüßen den Tag am Osterfelderkopf. Immer freitags findet im Sommer auf der Dachterrasse der Alpspitzbahn-Bergstation am Osterfelderkopf eine Stunde Pilates oder Yoga mit atemberaubendem Blick auf Garmisch-Partenkirchen und die umliegende Bergwelt statt.
Termine & Tickets
- JULI
04.07. (Pilates) | 11.07. (Yoga) | 18.07. (Yoga) | 25.07. (Pilates) - AUGUST
01.08. (Yoga) | 08.08. (Pilates) | 22.08. (Yoga) | 29.08. (Pilates) - SEPTEMBER
05.09. (Pilates) | 12.09. (Pilates) | 19.09. (Yoga)
Das Ticket beinhaltet eine Stunde Pilates oder Yoga auf der Dachterrasse der Alpspitzbahn-Bergstation und anschließend ein Vital-Frühstück im Osterfelder 2000 (inkl. einem Heißgetränk).
- 49,50 € mit einer Berg- und Talfahrt Alpspitzbahn
- 31,00 € ohne Bergbahnticket (für Saison- und Jahrespass-Inhaber)
Tickets sind ausschließlich vorab über den Webshop buchbar (jeweils bis zum Vortag). Eine kurzfristige Buchung vor Ort ist nicht möglich.
Ablauf & Infos
8:30 Uhr
Bergfahrt mit der Alpspitzbahn
9:00 bis 10:00 Uhr
Je nach Termin Pilates mit Martina Strobel oder Yoga mit Erin Wilson
Anschließend
Frühstück im Osterfelder 2000 und individuelle Talfahrt mit der Alpspitzbahn
- Der Osterfelder BergfleX findet nur bei guter Witterung statt. Sollte die Veranstaltung wetterbedingt abgesagt werden, werden die Tickets zurückerstattet.
- Die Sporteinheit findet unter freiem Himmel in rund 2000 Metern Höhe statt. Es kann in den Morgenstunden noch frisch sein und wir empfehlen warme Kleidung mitzunehmen (angenehme Sportkleidung, leichte Turnschuhe und eine Jacke zum Überziehen)
- (Pilates- bzw. Yoga-) Matten müssen von den Teilnehmer:innen selbst mitgebracht werden.
- Die Pilates-Einheiten finden auf Deutsch statt, die Yoga-Einheiten bilingual auf Deutsch und Englisch.
PILATES
- Intensives, aber sanftes und kontrolliertes Krafttraining des gesamten Körpers
- Fokus der Kräftigung liegt auf der Körpermitte, die ständig aktiv ist und aktiviert wird
- Training der Tiefenmuskukatur (besonders Bauch, Rücken und Beckenboden)
- Ganzheitliches Körpertraining für Bein- und Armmuskulatur unter Berücksichtigung der physiologischen Muskelarbeit
YOGA
Yoga verbindet Körper, Geist, Atem und Seele und ermöglicht es Praktizierenden, durch kreative Bewegungen und Haltungen wieder eine Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt herzustellen.
- Erforsche die Verbindung von Geist und Körper durch Asanas (Bewegungen und Haltungen)
- Entdecke die Kraft der Atemübungen (Pranayama)
- Entwickle Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination
- Lerne Erkenntnisse über die yogische Philosophie und wie du sie im Alltag anwenden kannst
